Mój Hyrox plan treningowy: Jak przetrwałem i wygrałem z samym sobą Pamiętam, jak pierwszy raz zobaczyłem filmik z Hyrox. Jacyś ludzie, na granicy wyczerpania, pchali potężne sanie, biegli, przerzucali worki, a potem znowu biegli. Moja pierwsza myśl? „Absolutne szaleństwo. Nigdy w życiu”. Ale coś w tym było. Jakaś magnetyczna siła…

Koniec z “banana roll”! Moja historia i ćwiczenia na dolne pośladki, które naprawdę działają Pamiętam to uczucie jak dziś. Stoisz w przymierzalni, światło jest bezlitosne, a te idealnie skrojone dżinsy… no cóż, nie leżą idealnie. Wszystko przez ten mały, uparty wałeczek tuż pod pośladkiem. Ten słynny „banana roll”. Przez lata…

Ile Lat Ma Kasia Dziurska? Kasia Dziurska wiek, Data Urodzenia i Krótka Biografia Przeglądasz media społecznościowe, trafiasz na profil Kasi Dziurskiej i pierwsza myśl, jaka przychodzi ci do głowy, to: „Jak ona to robi?”. Ta niesamowita energia, perfekcyjnie wyrzeźbiona sylwetka i uśmiech, który zdaje się nie znikać z jej twarzy.…

Moja przygoda z ruchem w ciąży. Jakie ćwiczenia są naprawdę bezpieczne? Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Dwie kreski na teście, fala euforycznej radości, ale zaraz po niej… morze pytań i wątpliwości. Czy dam radę? Czy wszystko będzie dobrze? I jedno z ważniejszych pytań, które kołatało mi się po…