Początek drogi, czyli moja historia z siłownią Pamiętam jak dziś mój pierwszy raz na siłowni. Czułem się totalnie zagubiony. Wszędzie metal, jacyś napakowani goście podnoszący ciężary, które wyglądały jak małe samochody, a ja? Ja chciałem tylko zrzucić ten cholerny brzuch, który towarzyszył mi od czasów studiów. Kręciłem się bez celu…

Jak Trening Ewy Chodakowskiej Zmienił Mój Brzuch i Uda – Moja Historia i Porady Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Stałam przed lustrem, totalnie zrezygnowana. Sezon bikini za pasem, a mój brzuch i uda… no cóż, dalekie od ideału. Czułam się ociężała, bez energii, a myśl o kolejnej diecie…

Ile lat mi dasz? Moja szalona przygoda z quizami zgadnij wiek i dlaczego musisz tego spróbować! Pamiętam ten wieczór doskonale. Siedzieliśmy ze znajomymi, pizza stygła na stole, a ktoś rzucił hasło: „Hej, a może sprawdzimy, na ile lat wyglądamy?”. Chwila ciszy, a potem gorączkowe poszukiwania w telefonach. Tak właśnie zaczęła…

Moja historia z interwałami: Jak odkryłem, co to są ćwiczenia interwałowe i pokochałem trening na nowo Pamiętam to jak dziś. Godzina na bieżni, pot leje się strumieniami, w słuchawkach leci ta sama, nudna playlista, a waga… waga ani drgnie. Frustracja? Mało powiedziane. Byłem o krok od rzucenia tego wszystkiego w…