Jak w końcu skutecznie schudnąć na siłowni? Moja historia i porady, które naprawdę działają Pamiętam jak dziś mój pierwszy dzień na siłowni. Totalne zagubienie. Wszyscy dookoła wyglądali, jakby urodzili się z hantlami w rękach, a ja… ja nie wiedziałam nawet, jak włączyć bieżnię. Moim jedynym celem było schudnąć, ale ogrom…

Podciąganie na Drążku: Moja Droga od Zera do Bohatera i Jak Ty Możesz To Powtórzyć Pamiętam to jak dziś. Stałem przed tym cholernym drążkiem w parku, patrząc na gości, którzy z lekkością motyla wznosili się ponad niego. Ja? Ledwo mogłem na nim zawisnąć. Czułem się słaby, a każdy nieudany szarpnięcie…

Edzia z Królowych Życia i ta wieczna zagadka. Ile ona właściwie ma lat? Pamiętam to jak dziś, jak pierwszy raz zobaczyłam Edzię na ekranie. Siedziałam na kanapie, trochę znudzona po całym dniu, a tu nagle wchodzi ona, u boku Dagmary, z tym swoim zaraźliwym śmiechem. Od razu wiedziałam, że to…

Kulki Gejszy: Moja Historia i Przewodnik po Ćwiczeniach, Które Zmieniły Wszystko Pamiętam to uczucie bezradności po porodzie. Czułam się obco we własnym ciele, które nagle przestało działać tak, jak powinno. Niewielki kaszel czy śmiech kończył się krępującą niespodzianką. Ginekolog rzucił hasło: „mięśnie dna miednicy”. Fizjoterapeutka dodała: „kulki gejszy”. Początkowo byłam…