Ćwiczenia Przygotowujące do Jazdy na Nartach: Mój Sprawdzony Sposób na Sezon Bez Kontuzji Pamiętam swój pierwszy wyjazd na narty jak dziś. Białka Tatrzańska, słońce, świeży śnieg i ja – pełen entuzjazmu, przekonany, że skoro biegam i czasem chodzę na siłownię, to dam radę. Pierwszy dzień był czystą euforią. Drugi… drugi…

Moja przygoda z Ewą Chodakowską. Jak naprawdę wyglądają ćwiczenia na odchudzanie w domu? Pamiętam to jak dziś. Kilka lat temu, nazwisko „Chodakowska” słyszałam wszędzie. W pracy, u fryzjera, w sklepie. „Trenerka wszystkich Polek”, mówili. Prychałam pod nosem. Jasne, kolejna celebrytka, która będzie mi mówić, jak mam żyć i co mam…

Katarzyna Gurbacka: Odkrywamy Jej Wiek, Historię i Sekret Niesamowitej Energii Pamiętam to jak dziś. Kilka lat temu, siedziałam przygnębiona, przeglądając internet w poszukiwaniu jakiegoś cudownego sposobu na odzyskanie energii. Czułam się ociężała, zmęczona, a każda kolejna “dieta cud” kończyła się porażką i jeszcze większą frustracją. I wtedy, zupełnie przypadkiem, trafiłam…

Bezpieczne i Skuteczne Ćwiczenia na Rozejście Mięśni Brzucha w Domu. Moja Historia. Pamiętam to uczucie bezradności jak dziś. Minęło kilka miesięcy od porodu, a ja wciąż wyglądałam, jakbym była w ciąży. Najgorsza była ta dziwna, stożkowata górka, która pojawiała się na środku mojego brzucha za każdym razem, gdy próbowałam wstać…