Mój sposób na rozgrzewkę przed WF-em. Jak nie zrobić sobie krzywdy i dobrze się bawić. Pamiętam te lekcje WF-u jak dziś. Ten charakterystyczny zapach sali gimnastycznej – mieszanka kurzu, potu i gumowych piłek. Dźwięk piszczących o parkiet trampek i ten przeszywający gwizdek nauczyciela, który oznaczał jedno: koniec swobody, zaczynamy lekcję.…

Moja droga do Aikido zaczęła się w salonie. Ty też możesz zacząć. Pamiętam ten dzień jak dziś. Deszcz lał strumieniami, a ja, po raz trzeci w tym tygodniu, stałem w gigantycznym korku, wiedząc, że nie zdążę na trening. Jedyne dojo w okolicy, a ja wiecznie spóźniony. Czułem taką straszną frustrację,…

Ćwiczenia Przygotowujące do Jazdy na Nartach: Mój Sprawdzony Sposób na Sezon Bez Kontuzji Pamiętam swój pierwszy wyjazd na narty jak dziś. Białka Tatrzańska, słońce, świeży śnieg i ja – pełen entuzjazmu, przekonany, że skoro biegam i czasem chodzę na siłownię, to dam radę. Pierwszy dzień był czystą euforią. Drugi… drugi…

Moja przygoda z Ewą Chodakowską. Jak naprawdę wyglądają ćwiczenia na odchudzanie w domu? Pamiętam to jak dziś. Kilka lat temu, nazwisko „Chodakowska” słyszałam wszędzie. W pracy, u fryzjera, w sklepie. „Trenerka wszystkich Polek”, mówili. Prychałam pod nosem. Jasne, kolejna celebrytka, która będzie mi mówić, jak mam żyć i co mam…