Myślisz o transformacji sylwetki? Oto kompletny plan dla facetów, który na serio działa Pamiętam ten dzień, kiedy próbowałem zawiązać buty i złapała mnie zadyszka. Spojrzałem w lustro i… no cóż, gość, który na mnie patrzył, był cieniem faceta, którym chciałem być. To był ten moment. Koniec z wymówkami, zamawianiem pizzy…

Jak pozbyć się oponki? Ćwiczenia na oponkę dla początkujących i dieta w domu Moja historia z oponką, czyli od czego to wszystko się zaczęło Pamiętam ten dzień doskonale. To było zwykłe wtorkowe popołudnie, a ja próbowałem wcisnąć się w swoje ulubione dżinsy. Te, które zawsze leżały idealnie. No właśnie, leżały.…

Moja historia z ćwiczeniami Kegla w ciąży: Poradnik od serca dla przyszłych mam Pamiętam to jak dziś. Drugi trymestr, pełnia szczęścia, brzuszek już widoczny. Siedziałam z mężem, oglądaliśmy jakąś komedię i wybuchnęłam śmiechem. I wtedy to się stało. Mała, niezręczna, wilgotna plamka. Mój świat na chwilę się zatrzymał. To był…

PlayStation Move i ja – czyli jak stare kontrolery stały się moim trenerem personalnym Pamiętam to jak dziś. Generalne porządki na strychu i nagle, w zakurzonym kartonie, znalazłem je – dwa kontrolery PlayStation Move. Leżały tam zapomniane od czasów PS3. Moja pierwsza myśl? Sprzedać. Ale coś mnie tknęło. W dobie,…