Szymon Gas Ćwiczenia na Brzuch: Moja droga do płaskiego brzucha i silnego core Zaczęło się od frustracji… a skończyło na odkryciu Pamiętam to jak dziś. Leżałem na podłodze, robiąc chyba setne z rzędu „brzuszek”, czując bardziej ból karku niż pracę mięśni. W lustrze? Żadnej zmiany. Totalna frustracja. Próbowałem wszystkiego, co…

Ćwiczenia dla Kobiet w Ciąży Poznań: Moja historia i przewodnik po aktywności z brzuszkiem Pamiętam ten moment, kiedy zobaczyłam dwie kreski na teście. Radość, niedowierzanie, a zaraz potem… lekka panika. W głowie kłębiły się setki pytań, a jedno z nich brzmiało wyjątkowo głośno: co z moim ciałem? Czy mogę się…

Dominik Strzelec: Wiek, Pasja i Ogrody, które Zmieniły Polskę Pamiętam jak dziś, kiedy po raz pierwszy trafiłam na „Odlotowy Ogród”. Siedziałam na kanapie, z kubkiem herbaty, kompletnie zrezygnowana po kolejnej próbie uratowania mojej balkonowej bazylii, która znowu wyglądała jak smutny, zwiędły badyl. I nagle na ekranie pojawił się on –…

Ula Pedantula – ile ma lat i dlaczego jej wiek to jej supermoc? Pamiętam to jak dziś. Stałam pośrodku swojej kuchni, która wyglądała jak po przejściu małego tornada, i czułam kompletną bezradność. Sterty naczyń, okruchy na blacie, jakieś zapomniane warzywo w kącie… dramat. Właśnie wtedy, scrollując bezmyślnie telefon, trafiłam na…