Jak Zbudowałam Szerokie Ramiona i Dlaczego Ty Też Powinnaś. Trening dla Dziewczyn Bez Ściemy Pamiętam jak dziś ten pierwszy raz na siłowni. Chodziłam między maszynami jak zagubione dziecko, omijając strefę wolnych ciężarów szerokim łukiem. W głowie kołatała mi jedna myśl, którą wtłoczyły mi do głowy kolorowe magazyny: „Nie dotykaj hantli,…

Dzieci Cristiano Ronaldo: Historia rodziny, która porusza serca. Jaki jest ich wiek? Cristiano Ronaldo. Dla jednych geniusz, dla innych maszyna do strzelania goli. Widzimy go na boisku i myślimy – tytan pracy, perfekcjonista. Ale jest też druga strona medalu, ta bardziej ludzka, którą pokazuje nam po zejściu z murawy. Strona…

Moja historia ze sztangą. Jak zaczęłam i dlaczego ćwiczenia ze sztangą dla kobiet w domu zmieniły moje życie Pamiętam, jak pierwszy raz pomyślałam o sztandze w domu. Śmiech na sali. Ja, sztanga i mój mały salon? To brzmiało jak przepis na katastrofę, a w najlepszym wypadku na zniszczoną podłogę. Byłam…

Mój sposób na fibromialgię: Jak ćwiczenia pomogły mi odzyskać życie Pamiętam dzień, w którym usłyszałam diagnozę: fibromialgia. Brzmiało jak wyrok. Wszechobecny ból, który wędrował po całym ciele, mgła umysłowa tak gęsta, że zapominałam, co chciałam powiedzieć w połowie zdania, i to potworne, niekończące się zmęczenie… Kto tego nie przeżył, nie…