Jak Wyszczuplić Ramiona w Domu? Moje Sprawdzone Ćwiczenia na Wyszczuplenie Ramion i Rąk Pamiętam to uczucie doskonale. Przymierzalnia, piękna sukienka na ramiączkach i… lustro, które bezlitośnie pokazywało to, czego tak bardzo nie chciałam widzieć. Zwiotczała skóra. Tak zwane ‘pelikany’ czy ‘motylki’, które sprawiały, że natychmiast odkładałam ciuch na wieszak, czując…

Moja walka o płaski brzuch po ciąży. Ćwiczenia, które naprawdę działają (i te, których trzeba unikać) Pamiętam ten moment jak dziś. Kilka dni po powrocie ze szpitala, stanęłam przed lustrem w łazience. Spojrzałam na swój brzuch i… nie poznałam go. Był miękki, obcy, jakby nie mój. W głowie kołatała się…

Tamilee Webb: Klasyka Fitness Powraca – Treningi Buns & Abs of Steel w Domu Pamiętam to jak dziś. Mama, kolorowe getry, telewizor kineskopowy i ta energiczna blondynka dyrygująca armią nóg na ekranie. To była Tamilee Webb, a jej kaseta „Buns of Steel” kręciła się w naszym magnetowidzie częściej niż „Kevin…

Jak Wyrzeźbić Brzuch? Moja Droga od Zera do Kaloryfera – Plan i Ćwiczenia Wyrzeźbiony brzuch. Marzenie, które kiedyś wydawało mi się tak odległe jak lot na Marsa. Pamiętam to uczucie, kiedy przeglądałam social media i widziałam te wszystkie idealne sylwetki, czując mieszankę podziwu i, nie ukrywajmy, lekkiej frustracji. Myślałam sobie,…