Szukanie siłowni w Białymstoku. Mój przewodnik, żebyś nie oszalał Pamiętam jak dziś, kiedy przeprowadziłem się do Białegostoku i z zapałem godnym olimpijczyka wpisałem w Google „klub fitness Białystok”. Ilość wyników, która na mnie spadła, była porażająca. Każda strona krzyczała, że to właśnie u nich jest „najlepiej”, „najnowocześniej” i „najbardziej profesjonalnie”.…

Plecy jak lotnisko? Mój sprawdzony przewodnik po treningu pleców na siłowni Pamiętam, jak kiedyś chodziłem lekko zgarbiony. Wiecie, praca przy kompie, godziny spędzone w tej samej pozycji. Nie czułem się z tym dobrze, a koszulki jakoś dziwnie wisiały. To był jeden z głównych powodów, dla których na poważnie wziąłem się…

Mój sposób na formę: Odkryj skuteczne ćwiczenia na świeżym powietrzu! Pamiętam jak dziś ten moment. Stałem w kolejce do wyciskania na ławce, w dusznym, pachnącym potem i odżywką białkową pomieszczeniu. Czekałem. I nagle dotarło do mnie – co ja tu robię? Za oknem świeciło słońce, a ja zamykałem się w…

Moja walka ze zmęczonymi oczami. Jak ćwiczenia poprawiające wzrok zmieniły moje życie przy komputerze. Pamiętam ten dzień jak dziś. Siedziałem już ósmą godzinę przed monitorem, kończąc ważny projekt. Litery zaczęły mi się zlewać w jedną, wielką, pulsującą plamę. Głowa pękała, a oczy piekły tak, jakby ktoś nasypał mi do nich…