Byk i Strzelec – Związek Niemożliwy, Który Czasem Się Udaje Zawsze mnie fascynowały pary, które na papierze nie mają absolutnie żadnego prawa bytu. Znacie to uczucie, gdy patrzycie na dwoje ludzi i w głowie kołacze się myśl: „Jakim cudem oni w ogóle ze sobą są?”. Dokładnie takie pytanie zadawałam sobie,…

Ile Kalorii Spala Zumba? Wydatkowanie Energii i Odchudzanie Pamiętam jak dziś moje pierwsze zajęcia z Zumby. Poszłam tam trochę z przymusu, namówiona przez koleżankę, a trochę z ciekawości. Byłam pewna, że to nie dla mnie – ja i taniec? Dajcie spokój. Ale już po pierwszych kilku piosenkach, poczułam coś niesamowitego.…

Mój Przewodnik po Naprawie Barków: Najlepsze Ćwiczenia na Mięsień Zębaty Przedni, Które Uratowały Mój Trening Bolał mnie bark. Tak po prostu, tępo i irytująco. Zganiałem to na wszystko – na złą pozycję w trakcie snu, na przeciążenie na siłowni, na siedzenie przy kompie. Próbowałem wszystkiego: maści, rolowania, nawet chwilowych przerw…

Gdzie ćwiczyć w ciąży w Warszawie? Mój przewodnik po najlepszych zajęciach dla przyszłych mam Pamiętam to uczucie z pierwszej ciąży. Ogromna radość mieszała się z… lekką paniką. I tym wszechobecnym pytaniem: co mi teraz wolno? A co z ruchem? Wszyscy dookoła mówili co innego. Ciotki radziły leżeć i pachnieć, a…