Ćwiczenia Przywodzicieli: Kompletny Przewodnik po Wzmocnieniu i Rozciąganiu

Moja walka z przywodzicielami. Przewodnik, jak uniknąć kontuzji i zbudować siłę Pamiętam ten moment jak dzisiaj. Zwykły poranny bieg po parku. Nagle, bez żadnego ostrzeżenia, poczułem ostre, kłujące szarpnięcie po wewnętrznej stronie uda. Ból był tak przeszywający, że musiałem się zatrzymać. Kulejąc wróciłem do domu, wkurzony i zdezorientowany. Diagnoza? Naciągnięte…
Młoda kobieta z upiętymi włosami w kucyk, ubrana w czerwoną bluzkę i ozdobne kolczyki, patrzy w stronę obiektywu na tle rozmytego zielonego tła.

Katarzyna Łamaga

Pasjonatka mody, pisarka i fotografka, która z zainteresowaniem śledzi najnowsze trendy w świecie mody i urody.

Popularne