Moja Historia z Obciążnikami na Kostki: Jak Ten Mały Sprzęt Zmienił Mój Trening Pamiętam jak dziś, kiedy pierwszy raz zobaczyłam te obciążniki na kostki w rogu siłowni. Kojarzyły mi się jednoznacznie – z kasetami VHS i aerobikiem z lat 80., gdzie panie w kolorowych getrach z uśmiechem machały nogami. Pomyślałam,…

Trening Anaerobowy: Jak Zbudowałem Siłę, Gdy Zabrakło Mi Tchu Pamiętam to jak dziś. Mój pierwszy prawdziwy trening siłowy. Stałem przed sztangą, która wydawała się ważyć tonę. Trener powiedział: „Jedno powtórzenie. Całą mocą”. Złapałem gryf, napiąłem każdy mięsień i pociągnąłem. Przez kilka sekund świat przestał istnieć. Był tylko ciężar i ja.…

Jaki Znak Zodiaku Mają Urodzeni 10 Marca? Odkrywamy Głębię Ryb Zastanawialiście się kiedyś, co tak naprawdę kryje się w duszach osób urodzonych na samym progu wiosny? Ja tak, i to nie raz. Mam przyjaciółkę, Anię, która obchodzi urodziny dokładnie 10 marca. Zawsze była dla mnie pewną zagadką – z jednej…

Moja przygoda z pergolą tarasową: przewodnik od serca, nie z katalogu Pamiętam to jak dziś. Kolejny zmarnowany grill, bo w połowie smażenia kiełbasek lunęło jak z cebra. Wszyscy uciekli do domu, a ja stałem w drzwiach tarasowych, patrząc na mokre krzesła i czując tę znajomą frustrację. Taras miał być sercem…