Moja walka z kanapą: Jak zaczęłam odchudzanie w domu bez sprzętu i nienawistnego skakania Pamiętam ten dzień, kiedy lustro przestało być moim przyjacielem. To nie stało się z dnia na dzień, to był proces. Ale pewnego ranka spojrzałam na swoje odbicie i poczułam… ciężar. Nie tylko ten fizyczny, na wadze.…

Rak – Znak Zodiaku o Wielkim Sercu i Twardej Skorupie. Poznaj Go Bliżej Zawsze kiedy myślę o znaku Raka, przed oczami staje mi moja babcia. Jej dom pachniał ciastem drożdżowym i poczuciem bezpieczeństwa. Pamiętam, jak potrafiła jednym spojrzeniem wyczuć, że coś jest nie tak, i otulić cię ramionami tak, że…

Jak wyprostować koślawe kolana? Ćwiczenia i porady, które zmieniły moje życie Pamiętam to jak dziś. Kolejne lato i kolejna wymówka, żeby nie zakładać krótkich spodenek. Nienawidziłem swoich nóg. Tych kolan, które uciekały do środka, tworząc ten nieszczęsny kształt litery X. Przez lata myślałem, że to tylko problem estetyczny, coś, z…

Moja walka z oponką. Jak naprawdę działają ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha i co zmieniło wszystko Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Stałam przed lustrem, próbując wcisnąć się w ulubione dżinsy sprzed dwóch lat. Zamek ani drgnął. To uczucie frustracji, złości na samą siebie… znacie to? Przez lata…