Jak Radzić Sobie ze Złością: Moja Droga od Wybuchów do Spokoju Pamiętam to jak dziś. Stałem w korku, spóźniony na cholernie ważne spotkanie. Silnik zgasł mi po raz trzeci. I wtedy coś we mnie pękło. Zacząłem walić pięściami w kierownicę, krzycząc jakieś przekleństwa pod nosem. Kiedy spojrzałem w lusterko, zobaczyłem…

Jak Zakochałam Się w Mokasynach: Moje Sposoby na Stylizacje na Każdą Okazję Pamiętam moją pierwszą parę mokasynów jak dziś. Były to klasyczne, czarne penny loafers, które kupiłam trochę z przymusu, na jakąś bardziej formalną okazję na studiach. Leżały w szafie przez wieki, bo wydawały mi się… nudne. Trochę jak buty…

Uwolnij swoje barki: Domowe ćwiczenia na mobilność barków, które naprawdę działają Pamiętam ten dzień jak dziś. Próba sięgnięcia po słoik z najwyższej półki w kuchni skończyła się ostrym, kłującym bólem w barku. Myślałem, że to chwilowe, ale problem wracał. Praca przy biurku, godziny spędzone w jednej pozycji, a do tego…

Mój brzuch po porodzie. Opowieść o powrocie do siebie i bezpiecznych ćwiczeniach Pamiętam ten moment jak dziś. Kilka dni po powrocie do domu ze szpitala, z małym cudem śpiącym w łóżeczku obok, stanęłam przed lustrem. Tak naprawdę, pierwszy raz od porodu odważyłam się spojrzeć. I… zamarłam. To nie byłam ja.…