Mój salon, moje królestwo. Jak stworzyłam nowoczesną przestrzeń bez pomocy projektanta? Pamiętam to jak dziś. Stary salon, który odziedziczyłam po babci. Na środku stała kwiecista kanapa, która widziała chyba więcej niż ja, a dookoła meblościanka z lat 80., która uginała się pod ciężarem kryształów i figurek słoników na szczęście. Czułam…

Zespół Pasma Biodrowo-Piszczelowego: Moja walka i ćwiczenia, które naprawdę działają Pamiętam ten ból jak dziś. Każdy krok podczas biegu, każde zejście ze schodów to było jak wbijanie rozgrzanej igły w bok kolana. Byłem w szczytowej formie, przygotowywałem się do półmaratonu, a tu nagle taki cios. Diagnoza? Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS),…

Czapka z daszkiem – tylko dodatek? O nie, to manifestacja stylu. Moje spojrzenie na trendy. Pamiętam to jak dziś. Miałem może z piętnaście lat i całe kieszonkowe wydałem na swoją pierwszą, wymarzoną czapkę New Era z logiem New York Yankees. Czułem się jak król życia. To nie był zwykły kawałek…

Moja walka o płaski brzuch. Jaka maszyna do ćwiczeń brzucha uratowała mój kręgosłup? Pamiętam to jak dziś. Leżałem na dywanie w salonie, próbując zrobić setne powtórzenie klasycznych brzuszków i jedyne, co czułem, to palący ból w karku i dolnej części pleców. Brzuch? Ledwo co. To była frustracja w czystej postaci.…