Mój Osobisty Biorytm Wykres Online: Jak Go Zrozumieć i Czy Warto? Pamiętam jak dziś ten wtorek. Wylałem na siebie kawę, spóźniłem się na ważne spotkanie, a potem pokłóciłem się z dziewczyną o jakąś kompletną bzdurę. Czułem się, jakby cały świat sprzysiągł się przeciwko mnie. Wieczorem, scrollując bezmyślnie internet, natknąłem się…

Ćwiczenia na brzuch z gumami – Moja droga do silnego core bez wychodzenia z domu Pamiętam ten moment jak dziś. Kolejny miesiąc, w którym karnet na siłownię świecił pustkami, a mój brzuch… no cóż, daleki był od ideału. Ciągły brak czasu, praca, dom – znacie to, prawda? Czułam się sfrustrowana…

Mój brzuch po ciąży wygląda dziwnie? Przewodnik po bezpiecznych ćwiczeniach na rozejście mięśnia prostego Pamiętam ten moment jak dziś. Kilka tygodni po porodzie, próbowałam wstać z łóżka, napinając brzuch… i zobaczyłam go. Dziwny, podłużny pagórek, który pojawił się znikąd na środku mojego brzucha. Moja pierwsza myśl? ‘Super, coś się zepsuło…

Znowu to samo? Jak znaleźć pomysły na prezenty na urodziny i nie zwariować Co roku to samo. Zbliżają się urodziny kogoś bliskiego, a w głowie rozbrzmiewa tylko jedno, natrętne pytanie: co kupić? Pamiętam jak dziś, jak miesiąc temu biegałam po mieście jak szalona, szukając prezentu dla siostry. Przewijałam setki stron…