Moja walka z wrzodami żołądka: historia, która może być Twoją Pamiętam ten dzień doskonale. Ból w nadbrzuszu, który towarzyszył mi od tygodni, stał się nie do zniesienia. Myślałem, że to zwykła niestrawność, może zjadłem coś nieświeżego. Ale to uczucie pieczenia, palenia od środka… nie dawało za wygraną. Diagnoza? Wrzody żołądka.…

Jak się ubrać na Wigilię? Moje sposoby na świąteczną kreację bez stresu Pamiętam Wigilię sprzed kilku lat. Kupiłam przepiękną, czerwoną, aksamitną sukienkę. Czułam się jak gwiazda filmowa… dopóki nie usiadłam do stołu. Okazało się, że była tak ciasna, że ledwo mogłam oddychać, a o dokładce barszczu z uszkami mogłam tylko…

Moja krzywa historia: Jak ćwiczenia na skoliozę uratowały mi kręgosłup Pamiętam ten dzień jak dziś. Miałam może z piętnaście lat, lato, bilans u szkolnej pielęgniarki. Standardowe ważenie, mierzenie i to jedno polecenie, które na zawsze zmieniło moje postrzeganie własnego ciała: „Zrób skłon w przód”. Chwila ciszy, a potem te słowa:…

Moja droga do formy: Jak znalazłem najlepsze ćwiczenia cardio (i Ty też możesz!) Pamiętam, jak pierwszy raz wszedłem na siłownię z postanowieniem „schudnę”. Czułem się jak dziecko we mgle. Wszędzie błyszczące maszyny, ludzie podnoszący jakieś absurdalne ciężary i to magiczne słowo, które słyszałem wszędzie: „cardio”. Co to w ogóle jest?…