Moja walka z Hashimoto: Dieta, która zmieniła wszystko i czego unikać, by żyć lepiej Pamiętam ten dzień, jakby to było wczoraj. Siedziałam w gabinecie, a słowa lekarza „przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy” brzmiały jak wyrok. Hashimoto. Dostałam receptę na Euthyrox i poczucie kompletnej bezradności. Zmęczenie, które zwalało z nóg, mgła mózgowa…

Kapusta Kiszona, Węglowodany i Moja Dieta Keto – Cała Prawda Pamiętam doskonale początki mojej przygody z dietą ketogeniczną. To było jak chodzenie po polu minowym. Każdy produkt w sklepie wydawał się podejrzany, a liczenie każdego grama węglowodanów przyprawiało mnie o ból głowy. Tęskniłem za prostymi, polskimi smakami, za czymś kwaśnym,…

Dieta 1600 kcal? Mój jadłospis, który odmienił wszystko. Kompletny plan na tydzień! Pamiętam ten dzień, kiedy stanęłam przed lustrem i… no cóż, nie byłam zadowolona. Ciągłe podjadanie, brak energii, ubrania jakieś takie przyciasne. Próbowałam wszystkiego, serio. Głodówki, jakieś dziwne koktajle, diety kapuściane. Efekt? Zawsze ten sam – frustracja i powrót…

Woda na Odchudzanie: Moja Historia i Jak Prosty Nawyk Zmienił Wszystko Kto by pomyślał, że rozwiązanie moich problemów z wagą było tak blisko. I tak… mokre. Przez lata próbowałam chyba wszystkiego. Diety, które obiecywały cuda w tydzień, podejrzane koktajle, które smakowały jak kreda, i treningi, po których nie mogłam chodzić.…