Moja historia z Ewą Chodakowską, czyli jak jej książki postawiły mnie na nogi Pamiętam to jak dziś. Stałam przed lustrem i… no cóż, nie byłam zadowolona z tego, co widziałam. Zmęczenie, brak energii, kilka kilogramów, które jakoś tak same się przykleiły. Wtedy w księgarni wpadła mi w oko jedna z…

Zgadnij Wiek Gwiazdy – Ten Quiz Zryje Ci Banie! Serio, Spróbuj Pamiętam to jak dzisiaj. Scrollowałem sobie bezmyślnie fejsa, pijąc poranną kawę, i nagle BUM. Artykuł o tym, ile lat ma Jared Leto. Myślę sobie, “dobra, pewnie coś koło czterdziestki, gość się nieźle trzyma”. Sprawdzam. I prawie wyplułem tę kawę…

Moja walka z „Text Neck”. Jak wyprostować szyję i odzyskać komfort życia Pamiętam ten dzień, kiedy złapałem swoje odbicie w witrynie sklepowej. Szczerze? Byłem w szoku. Zamiast faceta idącego prosto, zobaczyłem postać przypominającą znak zapytania. Głowa wysunięta do przodu, ramiona zaokrąglone… To był zimny prysznic. Ten tępy ból w karku,…

Jak w końcu zbudować górę pośladków? Moja historia i ćwiczenia, które naprawdę działają Pamiętam tę frustrację. Godziny spędzone na siłowni, setki przysiadów, a góra moich pośladków wciąż była… płaska. Jakby zapadnięta. Dżinsy nigdy nie leżały idealnie, a ja czułam, że coś robię źle. Jeśli Ty też marzysz o pełnych, uniesionych…